跟着气温的升高，空调成了很多东说念主夏季避暑的首选。干系词，过度依赖空调不仅可能导致“空调病”，还可能激励一系列健康问题，如伤风、流鼻涕等。那么，在享受凉爽的同期，若何幸免这些不适呢？底下，就让咱们一齐来望望几个实用的小妙招。

#### 1. 相宜退换空调温度

漠视将空调温度设立在26-28℃之间，江苏商发贸易有限公司与室外温差不要进步5℃。这么既能保证舒收尾， 17设计网又能减少因温差过大导致的体魄不适。

#### 2. 按时清洁空调滤网

空调滤网容易积存灰尘和细菌， 首页-汉昌乌颜料有限公司按时清洗不仅不错晋起飞调效果，还能灵验减少室内空气混浊，玖巴斯达有限公司镌汰感染风险。

#### 3. 加多室内湿度

永劫候使用空调会使室内空气变得干燥，加多呼吸说念疾病的风险。不错使用加湿器或将一盆水放在房间内以加多湿度。

#### 4. 一稔稳当

即使在炎夏的夏天，也应准备一件薄外衣或长袖衣物，以防寒气过强时着凉。极度是对于体质较弱或易感东说念主群来说尤为进攻。

#### 5. 多喝水

保握体魄水分填塞有助于缓解因干燥引起的喉咙痛、鼻塞等症状。每天至少喝八杯水，并尽量幸免饮用含咖啡因和乙醇的饮料。

#### 6. 相宜透风换气

每两到三小时开窗透风一次，让极新空气投入室内，有助于镌汰空气中微生物浓度，改善空气质地。

通过上述次第，咱们不错在享受空调带来的阴凉的同期，灵验防护因空调使用不当而激励的各式健康问题。但愿这些漠视大要匡助环球渡过一个健康满足的夏天！

以上即是对于夏令吹空调后出现伤风、流鼻涕等问题的一些搪塞小妙招玖巴斯达有限公司，但愿能对你有所匡助。牢记在享受夏令阴凉的同期也要细腻体魄健康哦！